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Meditazione: tre cose essenziali - Osho

La meditazione presuppone alcune cose essenziali, qualsiasi sia il metodo usato: queste sono comuni a tutti. La prima è uno stato d'animo rilassato: non lottare con la mente, non controllare la mente, non concentrarti. La seconda cosa: limitati a osservare con una consapevolezza rilassata qualsiasi cosa accada, senza interferire. Osserva la mente, in silenzio, senza giudizio, senza critiche.


Queste sono le tre cose: rilassamento, osservazione, assenza di giudizio, e pian piano su di te scenderà un profondo silenzio. Dentro di te si arresterà ogni movimento. Esisterai senza neppure la sensazione di "esistere", sarai semplice spazio puro.

Da: Meditazione: la prima e ultima libertà - Una guida pratica alla meditazione - Osho
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- Osho - Macrolibrarsi
- Osho.com
- it.wikipedia.org/wiki/Osho
- Oshoba.it
- Aforismi di Osho su meditare.it

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