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Visualizzazione dei post da Ottobre, 2013

Un respiro lento calma la mente

Pranayama
È la scienza yogica del respiro, la tecnica che porta a una migliore ossigenazione, a controllare l'energia vitale e la mente. "Una delle pratiche fondamentali del pranayama dello yoga è il respiro lento che ha effetti molto positivi sugli scambi respiratori: costringe ad aumentarne la profondità, consente di utilizzare poca energia, ottenendo scambi gassosi importanti", ... "Il respiro lento mette in moto tutta la muscolatura, compreso il diaframma". Provate questi esercizi in qualsiasi momento della giornata. La respirazione addominale può essere utile anche prima di addormentarsi per favorire un buon sonno.

Upanishad

Presso la religione induista, le Upanishad sono scritture sacre nelle quali vengono insegnate sia la meditazione che la filosofia e fanno parte delle Shruti, o scritture post-vediche. Contengono diversi argomenti spirituali, e, dei 123 libri, solo 12 sono accettati come più importanti.

Una "santa" barzelletta

Religione. Ridere fa bene! Ecco una "santa barzelletta".

Disclaimer sulle barzellette: Ci rendiamo conto che l'umorismo religioso può essere rischioso. La nostra speranza è che la capacità di ridere di noi stessi (e degli altri) sia anche un modo per affrontare più facilmente il discorso religioso. Se si ritiene che qualche battuta è discutibile, ce ne scusiamo. Come nella maggior parte dei casi, non si conosce l'autore delle barzellette.

Esoterismo, Exoterismo

L'esoterismo e l'exoterismo sono due tipi speculari di dottrina che attraversano trasversalmente praticamente tutte le religioni esistenti. L'esoterismo è l'insieme di insegnamenti e pratiche, in una religione, legati ad una conoscenza elevata, segreta e iniziatica.