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Sii un'isola

Sii un'isola per te stesso, un rifugio per te stesso, senza dipendere da nessun altro, ma rifugiandoti nella verità e in nient'altro che nella verità. E come ti trasformerai in un'isola e in un rifugio per te stesso? In questo modo: osserva e contempla come il tuo corpo sia composto da tutte le forze dell'universo. Ardentemente e coscientemente dirigi il corpo trattenendo lo scontento per il mondo circostante.


Nello stesso modo, osserva e contempla le tue sensazioni corporee ed esercita lo stessa fermezza ed autocontrollo verso la schiavitù dell'avidità o del desiderio. Rendendoti conto che l'attaccamento al corpo e alle sensazioni è un'ostruzione alla percezione della verità, dimora nella padronanza di te stesso e nell'ardente liberazione da quei legami. In questo modo vivrai come un'isola per te stesso e come un rifugio per te stesso. Chiunque si stabilizzi in questa contemplazione, rendendosi un'isola con la verità e rifugiandosi nella verità, un tal persona passerà dall'oscurità alla luce.

 (Digha Nikaya)

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