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Arrabbiarsi è normale ... - Thich Nhat Hanh

Arrabbiarsi è normale. Provare rabbia è una cosa umana.
Imparare a sorridere alla tua rabbia e a farci pace.
Il significato della pratica, dell'imparare, è tutto qui.

Prestando attenzione alla tua rabbia, puoi trasformarla
nel tipo di energia di cui hai bisogno.
L'energia positiva si ottiene dall'energia negativa.


Un fiore, per quanto bello, un giorno diventerà concime, ma se sai come
trasformare il concime di nuovo in un fiore, allora non avrai da preoccuparti.

Così non devi preoccuparti della tua rabbia, perché sai come trattarla:
abbracciandola, riconoscendola e trasformandola.
Questo è quello che si può fare.
Come manciata di diamanti sul velluto della notte
così le stelle gridano la bellezza del mondo.

(Thich Nhat Hanh - da “Spegni il Fuoco Della Rabbia”)

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